夏季空调怎么用?

2020/3/17

夏季空调怎么用?

适宜的温度

从舒适的角度：与环境温差5℃~10℃，从健康的角度：与环境温差2℃~5℃，上海空调租赁成年人在空调房内适宜温度为25℃~26℃，体寒虚弱者空调温度则要调高一点。另外，室内外温差最好不超过7℃。所以，空调在27℃左右为最佳。

空调风往上吹

空调吹出的冷空气一般都会向下沉，因此建议大家要将风向往上调，让冷气慢慢扩散开，尽量避免冷风直吹身体。

靠近空调的人，最好面对空调而坐，一般冷风经过背部、腰部向前吹，比迎面吹冷风的影响更大，上班的朋友，位置没办法调换，最好准备一条丝巾，把颈部围住。或者多准备一件衣服披一下，穿裙子的姑娘们就用披肩护住腿部，特别是膝盖处哦~

切记不要猛吹空调

流汗的人，毛孔完全打开，猛吹空调容易让体温急剧下降造成感冒，所以，最好进屋缓和10分钟后再开空调。

开窗

开了空调后，室内环境会变差，长期呆在空调房容易鼻塞喉干。因此，应经常开窗换气，一般几个小时开一次窗，一次约15分钟，经常呆在空调环境下的人，还应该多多喝水，多吃新鲜水果。

早晚不要开空调

对于老人、小孩和孕妇等，尽可能少的使用空调，尤其是清晨和黄昏后，吃完饭，可以出去运动运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力 。

不宜通宵开空调

睡觉时人体体温会有所下降，若彻夜开着空调睡觉，容易引起头痛、感冒等。所以不可通宵开空调，可以在晚饭后开启空调，睡前关闭或调节成睡眠模式，或者在屋子开启空调降温后用风扇辅助降暑。

孩子如何正确吹空调

小孩子比成人更怕热，因此儿童房是可以用空调。但是，要调节好温度，将空调的温度维持在27℃左右，这样可以避免孩子热到起痱子，还能有个好的睡眠。

炎热的夏天，吹个空调是极好的，但不要忘了合理使用哟!