秋老虎来袭 女性、老人吹空调慎防关节病

2020/3/17

摘要：立秋以来的几场雨往往让雨后的广州更加燥热。广州市红会医院骨科副主任医师周子强表示，燥热必然使人们采取降温措施，此时，人们如果用空调降温的话，要预防骨关节疾病的滋生。

立秋以来的几场雨往往让雨后的广州更加燥热。广州市红会医院骨科副主任医师周子强表示，燥热必然使人们采取降温措施，此时，人们如果用空调降温的话，要预防骨关节疾病的滋生。

慎防颈椎病、腰椎病、关节炎

对于许多颈椎、腰椎病人和骨关节炎患者来说，高温燥热的天气让他们对空调又爱又恨，因为空调可以带来一时的凉爽，但同时也留下绵延不绝的肌肉、关节酸痛。

在空调房内，人体长时间处于低温的环境中，过冷的刺激使血管急剧收缩、血液流通变慢，随血液输送的养料和氧气就会减少，而人们多是穿着短衣短裤，这使得许多本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节、颈椎部位长时间直接暴露在空气中，导致这些部位失温严重、关节受损，极易受到凉气刺激而出现僵硬、水肿，严重的会导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。而室内外的温差也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱，从而引起各部位的疼痛和关节炎、颈椎病的发作。

女性、中老年人是关节病高危人群

一般来说，女性和中老年人是这一时期的重点防范人群。女性由于本身体质较弱，对于温度变化的适应能力比男性要差，受冷刺激的反应比较明显，容易出现手脚冰凉、肢体僵硬的现象；而且现代女性由于穿职业装或爱美穿短裙的需要，膝关节等部位经常暴露在外面，使得这些部位更容易受到冷气的侵袭，导致患上关节病、颈椎病的几率大大增加。

老年人抵抗力较差，长期处于空调房内非常容易受凉导致颈、腰椎僵硬、关节水肿，甚至引起关节炎、颈椎病。

● 预防治疗小贴士

中老年人、高血压及患有慢性病的病人在入秋后应该避免长时间采用空调降温，且密切留意空气温度。“一般以维持在25～26℃之间，以免室内外温差过大。而市民在空调房内应该避免直接对着风口，注意对关节、颈椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆盖，女士还可以穿上披肩，加强保护，平时应该多做功能锻炼，如扭腰伸腿等以促进关节部位的活络和血液循环，加速体内新陈代谢，增强身体素质。”